ポケモンGO　のんびりプレイ日記9　カイリュー＆ルカリオゲット！　自分の身体作りを考える

ポケモンGO　のんびりプレイ日記9　カイリュー＆ルカリオゲット！　自分の身体作りを考える

今日の記事は、ポケモンGO　のんびりプレイ日記9です。

筋トレをしていて、腰を痛めて自分の身体作りを見つめ直すきっかけになりました。

なので、普段デスクワークであまり歩かない生活をしていたので、

普段から歩く習慣をつけるために、ポケモンGOを再開しました。

筋トレメニューも見直して、肩、背中、胸、腕を大きくするため、

そのようなのを太く、大きくするために、動画やオススメ筋トレを取り入れ、

腰や怪我の防止のために、フォームを正しく行おうと思いました。

ポケモンGOをやりながら、1日5000歩を目標に歩くことにしました。

以外に歩く習慣がないと、歩く歩数は少ないです💦

なので、意識的に歩くことを意識します。

ポケモンGOも続けていて、イベントの時にミニリュウが結構出たので、

アメを集めました。

そして遂に、アメがたまりハクリュウになっていたので、

アメを100個集めて、カイリューに進化出来ました。

昔、カイリューにしたくても、ミニリュウがあまり出なかったので、

アメが集まりませんでした😢

なので、念願に進化出来て嬉しいです😂

そして、近所にルカリオのシルエットのポケモンの絵が出ました。

ルカリオは持っていなくて、自分はルカリオ好きとして、

どうしても欲しくて、少し距離があったので車で取りに行きました。

いるところで、車を止めて、

探したら、居ました。

木の実を上げて、ゲットしました。

これは、少し強化した状態です。

ルカリオも手に入れることが出来て、嬉しいです。

もう1体も弱いですが、別の機会で捕まえました。

意識的に歩くことをしだして、

ポケモンGOもやる時間も増えました。

本当は、1万歩ぐらい歩けたらいいんですが、

なかなか、歩くとしても1万歩はなかなか届きません💦

でも、1日に4，5キロぐらい歩くようになっています。

まだまだ歩く量は、少ないですが、

この習慣を続けていけば、

体も変わってくると思います。

自分の体がなかなか変わらず、

落ち込みます。

筋肉も少しは付いたと思いましたが、

ChatGTPに自分の体の写真を見せて、

どれぐらいか聞いたら、

胸、肩、腕は筋肉が付き始めているが、

輪郭がぼやけている。

体脂肪は、中程度で、

内臓脂肪や皮下脂肪がやや目立つと言われてしまいました。

自分的には、少しは良くなったかなとか思っていたので、

かなりショックでした。

しかし、姿勢やトレーニング継続で、見た目は大きく変わる段階と言われたので、

トレーニングを継続して、

食事管理も意識して、

6か月ぐらいたったら、

理想の体に近づけるように、

筋トレとポケモンGOを利用した、

歩く習慣を続けていたいです。

ポケモンGOも伝説のポケモンとか、

まだ捕まえていないポケモンを1匹でも多く、

捕まえたいです。

今日の記事は、この辺で終えたいです。

では、次の記事で！